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豆腐ダイエットレビュー
豆腐ダイエットを行って
私は今まで多くのダイエットを試してきました。
食事制限をするものや、運動やエクササイズなどを行いましたが、長続きせずいつも１週間程度で挫折していました。
私が豆腐ダイエットを知ったのは１ヶ月前。
名前だけ聞くと「豆腐しか食べられないダイエット」だと思っていましたが、そうではないんですね。
豆腐をメインに他の物も食べていい、食事制限せずにおなかいっぱい食べていいんです。
早速私は挑戦しました。
最初は冷奴。
サラダ。
とても手軽だったのでそのような食べ方しかしてなかったのですが、やっぱり飽きてくるんです。
しかも身体が冷えてしまって、調理してみようとそのときから思いました。
レシピを調べたら結構たくさんあって、びっくりするようなメニューもありました。
私はお味噌汁に入れたり、お鍋に入れるということしか知らなかったので驚きでした。
なにより嬉しいのが普通のメニューでお肉の代わりに豆腐を使用して調理するということです。
水切りするから食感はお肉みたいなのに、低カロリーで満腹になるからすごいです。
しかもとても経済的！
様々なレパートリーで飽きることなく１ヶ月続けてます。
こんなに続けられたのは初めてです。
しかもばっちり効果が表れました。
体重は１ヶ月で５ｋｇ減！
洋服のサイズもいままで着ていたものがゆるくなってきました。
体重どころかお肌の調子もよくて美容にも効いたようです。
豆腐ダイエットを続けているおかげで食生活の乱れもなくなり、規則正しくなりました。
これからも続けて健康的に痩せていきたいです。
豆腐ダイエットとは
豆腐ダイエットは効果的
豆腐ダイエットの方法
豆腐ダイエットの利点
高野豆腐もダイエット食品？
豆腐ダイエットの注意点
豆腐ダイエットレビュー
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